Panáček v reality show

Komentáře: 60 k “Jste to, co jíte (9.10.) Lenka - jak hubnout v těhotenství + video”

1. Radka říká:
   9. 10. 2008 v 19.19

   Zrovna jsem si všimla na stránkách primy, že se rozjíždí další casting…Na díl s lenkou se opravdu moc těším, jelikož plánujeme další mimčo.Snad tam bude dostatek rad.A když ne, tak to určitě bude příjemná změna.

2. RadstaR říká:
   9. 10. 2008 v 21.21

   Tak nevim. Prijde me, ze ti vyzazisti josu divni. Co s Lenkou udelali to byla zase hruza, obzvlaste to naliceni. Jinak Lenka byla fajn, ale opet nechapu ten konec. Tyhle trapny konce kvuli kamere by si mohly odpustit.

3. Ajax říká:
   9. 10. 2008 v 21.29

   Jo udělali ji o 10let starší, kde berou tyhle vizážisty, to teda nevim. Jinak proč trapný konec? Konečně v dnešním díle byly nějaký emoce, jinak se Lenka všemu jen šklebila, i když je pravda že ty rohliky všude možně po koupelně fakt k smíchu byly. Nejlepší ale byla dneska doktorka když komentovala stůl hrůzy, jednotlivě ty svačinky, obídky, uzeninky apod. Byla prča s ní dneska.

4. Pro ajax říká:
   9. 10. 2008 v 21.57

   jo jo emoce, hormony těhulce zapracovaly slušně.

5. verča říká:
   9. 10. 2008 v 23.33

   Moc ráda se na tento pořad dívám, snad už proto, že sama mám trochu nadváhu a určitě si z každého dílu vezmu něco pro sebe. Co se mi ale vůbec nelíbí je to, jak svoje kila musejí hubnoucí prezentovat před kamerou. Nikdo mi nenamluví, že to přiblblé předvádění a nadhazování špeků předvede někdo dobrovolně. Je to jistě pro naše pobavení a odstrašení, ale velice nedůstojné těch učinkujících. Je mi jich upřímně líto, jestli toho je jedna z podmínek soutěže. Jen kvůli tomu bych se asi nikdy nepřihlásila.

6. RadstaR říká:
   10. 10. 2008 v 0.42

   Ajax: Myslel jsem to tak, ze by asi bylo lepsi, kdyby to pozadani o ruku (nebo i predtim svatba) probihala proste v soukromi a ne napul pod taktovkou televize. Nevim, proste me to prijde vyumelkovany a neco podobnyho na me zkusit moje nastavajici, tak ji asi poslu nekam i s celym stabem :)

7. abadon říká:
   10. 10. 2008 v 6.33

   Verča: Možná, že to je právě jeden z důvodů, proč ty špeky natřásají. Jen skutečně rozhodnutý člověk (pokud to není exhibicionista bez špetky zábran) něco takového podstoupí a takový tu dietu taky bude pak dodržovat spíš než někdo rozhodnutý jen tak na půl.

8. Sima říká:
   10. 10. 2008 v 7.40

   Lenka mi byla ze začátku moc sympatická, jak dokázala s nadhledem hodnotit svoje přežírání. Pak se už jen hihňala, ale je možné, že to udělal střih pořadu - moc prostoru opravdu nedostala. Ale moc jí fandím, to, co během těch prvních měsíců těhotenství dokázala, je úžasné. Radko, věřím, že to dokážeš taky :-) Jo mimochodem, taky vás po včerejšku přešla chuť na uzeniny? Tenhle pořad má fakt něco do sebe :-)

9. RadstaR říká:
   10. 10. 2008 v 7.42

   Sima: Chut me nepresla :) Nicmene ja jich zase tolik nesporadam :)

10. Tominius říká:
    10. 10. 2008 v 8.14

    Lenka byla super , fajn člověk , jen by mohla některé věci brát trochu vážněj , protože ten její “vláčnej batoh” byl fakt síla i na mě .-))
    Hrozně se mi líbilo , jak popsala co s ní dělá pořádná strava , to bylo přesné .

    Co se musí ale ocenit , je , že Lenka byla snad uplně první člověk co si k lekaři vzal pěkné spodní prádlo :-)))))))))

11. Anonymní říká:
    10. 10. 2008 v 8.19

    Simo, mě včera s toho stolu hrůzy bylo víc na blití, než s toho mého co jsem viděla naživo,no vlastně s toho mého mi nebylo špatně vůbec, to je paradox.Takže to něco do sebe určitě má.Jinak jestli lenka ten jídělníček opravdu dodržovala poctivě jak říkala, tak je vážně dobrá.No a ten konec to bylo tak dojemné,že mi slza ukápla, protože já si uplně vzpoměla na to když jsem přišla z porodnice a jirka mě požádal o ruku…Kdo nemá dítko tak nepochopí jak je to krásné.

12. chleba s máslem říká:
    10. 10. 2008 v 9.08

    A kde je včerejší díl? Těšila jsem se, žesi ho hned stáhnu, ale on nikde :(

13. SUNíčko říká:
    10. 10. 2008 v 10.09

    chleba s máslem, RadstaR už pořady z TV Prima nenahrává. Objevují se totiž pak vždy s odstupem pár dnů na Stream.cz, takže jde o zbytečnou věc.

14. RadstaR říká:
    10. 10. 2008 v 10.16

    presne tak. Zjistil jsem, ze nahravat ty videa je zbytecne. Hned druhy den se totiz daji zkouknout na :
    http://www.stream.cz/porad/jste-to-co-jite

15. Anonymní říká:
    10. 10. 2008 v 10.53

    no jo ale já tam vidím jenom 4. 5. a 6. díl, předtím tam byl ještě s karlem a ten tam taky nevidím…..poradtě.

16. Ajax říká:
    10. 10. 2008 v 11.11

    Se těším na příští díl, na našeho dobrého známého ppp, nebo jaký měl nick. Na diskuzi si moc servítky nebral, tak uvidíme jaký bude jeho díl, třeba to bude bžunda =P

17. ajda říká:
    10. 10. 2008 v 11.43

    Dnešní bulvár-tomuhle by se i dalo věřit:

    Prof. Johannes Hebebrand ve své nejnovější knize ››Omyl jménem nadváha‹‹ zdůraznil následující teze:

    1) Osoby s mírnou nadváhou (BMI 25 – 29,9) se dožívají vyššího věku než osoby s normální váhou.
    2) Jen osoby s výraznou nadváhou (BMI přes 30) umírají dříve než osoby s normální váhou.
    3) O tom, jestli jsme štíhlí nebo silnější, rozhodují v mnohem větší míře geny než životní styl.
    4) Nadváha se změnou stravovacích návyků nedá snížit trvale.

    Takže konec bezhlavého hubnutí za každou cenu! Jen výrazná nadváha představuje problém, který by se měl řešit. S tvrzením profesora Johannese Hebebranda souhlasí i specialisté na látkovou výměnu, oběhový systém a ortopedii. A jak potvrdila i studie vědců z USA v renomovaném časopisu Journal of the American Medical Association, v případech některých nemocí (rozedma plic, srdeční choroby, infekce, Alzheimerova či Parkinsonova choroba) dokonce mírná nadváha (BMI do 30) vyhlídky na přežití pacientů zlepšuje. »Nadbytečný« tuk pomáhá totiž organismu při boji s nemocemi. Obezita (BMI nad 30) naopak riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby, cukrovku, atd. opravdu zvyšuje.

18. Ajaxi říká:
    10. 10. 2008 v 11.50

    prosimtě ty se radši k příštímu dílu nevyjadřuj.To jsi jako perlil, rozum zůstává stát nad tim co s tebe vypadlo.Hele když nemáš rád slováky tak na to ani příště nečum. A vy ostatní, kdyby jste nevěděli o čem je řeč, stačí si přečíst příspěvek z 5.10. v 18.58. To je síla jako.

19. VilmaFl říká:
    10. 10. 2008 v 13.08

    Vědecký poznatek!
    V Japonsku, kde je spotřeba tuků minimální, je ukazatel srdečních nemocí a
    záchvatů nižší, než v Anglii a USA.

    Na druhé straně ve Francii, kde je spotřeba tuků velmi vysoká, je ukazatel
    srdečních nemocí a záchvatů také nižší, než v Anglii a USA.

    V Indii, kde sotva pijí červené víno, je ukazatel srdečních nemocí a
    záchvatů také nižší, než v Anglii a USA.

    Ve Španělsku, kdy pijí červené víno ve velkém a jedí hodně různých
    paprikových klobás, je ukazatel srdečních nemocí a záchvatů také nižší, než
    v Anglii a USA.

    V Alžírsku, kde se minimálně milují, je ukazatel srdečních nemocí a záchvatů
    nižší, než v Anglii a USA.

    V Brazílii, kde se hodně, ale hodně milují, je ukazatel srdečních nemocí a
    záchvatů nižší, než v Anglii a USA.

    Resumé :
    Klidně jezte, pijte a milujte se, protože se zdá, že to co zabíjí, je
    angličtina !!! )

20. Blongie007 říká:
    10. 10. 2008 v 13.38

    RadstaR:
    prosím,nenahráváte už to vůbec, nebo to není jen umístěný.Mě ted blbne tv karta a chtěla bych všechny díly mít na cd, pro kamarádku žijící momentálně v Anglii a z toho streamu to nijak neuložím.
    Díky

21. Radka říká:
    10. 10. 2008 v 14.00

    Všiml jste si někdo jestli lence Havlíček dělal Bodystat?Ja sem to sledovala tak na půl, tak nevím. Jestli se to dá měřit i těhotným?

22. Anonymní říká:
    10. 10. 2008 v 14.22

    Radko, musel jí ho dělat, jinak by nezjistili, že zhubla tolik tuku :-)

23. Anonymní říká:
    10. 10. 2008 v 14.24

    RadstaR, škoda, že to sem už nedáváte, na Streamu je to v horší kvalitě a nedá se to stáhnout. Prosím, nahrávej te to. Bylo to fajn. Děkuju

24. Radka říká:
    10. 10. 2008 v 14.42

    Tak těhotnejm se bodystat nedělá, ted jsem si to zjistila….. :-)

25. Anonymní říká:
    10. 10. 2008 v 15.21

    Tak jestliže jsem doteď moc uzeniny nejedla, tak teď s nima končím úplně, to byl hnus…

26. Ajax říká:
    10. 10. 2008 v 15.57

    Si budu komentovat co chci, a toho Slováka pak okomentuju podle jeho zásluh, jak na mě působil, samozřejmě ne podle národnosti, nejsem žádný xenofób nebo rasista, nedej bože =P

27. chleba s máslem říká:
    10. 10. 2008 v 16.40

    Ale seš, Ajaxi. Seš pěkný hovado.
    A pro ostatní: největší “radost” mu uděláme, když na ty jeho kecy nebudeme vůbec reagovat.

28. Boženka říká:
    10. 10. 2008 v 17.00

    Ahoj lidi.

    Na podpatky u těhotné jsem taky čučela :-o . Stůl uzenin byl nechutný, nejhorší mi přišlo, že za rok sní polštář! Dobře to píšete v článku, to cvičení vždy jen ochutnávka, ale stejně se člověk nedozví žádný cviky a nic… Doufám, že tu příští řadu teda už nějak obmění a bude tam víc informací.
    Přihlásila bych tam taťku, ale on není tlustej, potřeboval by jen změnit životní styl a hlavně stravovací návyky :-I

    Neznáte, že až tlustí budou hubení, hubení budou studení?? :-)

    dotaz: 42 - 48,- kč za štrůdl….to je jako cena za co?? za jaké množství :-o

29. Ajax říká:
    10. 10. 2008 v 17.48

    Chleba s máslem zase hází rozumy. Co vim, tak jedinej kdo se tu kdy předváděl na diskuzích si ty chlebíku :D

30. Verča říká:
    10. 10. 2008 v 18.44

    Prosím, dejte sem to video, stream má otřesnou kvalitu. =/

31. Marek říká:
    10. 10. 2008 v 19.08

    Hlvně ten odkaz na Streamu je z minulého týdne. Prosím dejte sem i ten zevčera. Díky

32. PRo chleba s máslem říká:
    10. 10. 2008 v 19.52

    Jasně že je Ajax xenofob, protože napsal to co napsal, že si za tím stojí….

33. RadstaR říká:
    10. 10. 2008 v 21.24

    Blongie007 & Anonymní: Bohuzel jsem tento posledni dil nenahraval. Nicmene pokud je tedy o to zajem, tak budu i dalsi dily nahravat. Netusim zda zrovna tento porad opakuji (napriklad jako Hleda se tata). Pokud ano, pokusim se ho nahrat.

34. Ajax říká:
    10. 10. 2008 v 21.52

    Ano, nemám moc v oblibě tu kupu přistěhovalců ze Slovenska co se sem žene za prací a vzděláním, ostatně takhle nemají rádi třeba v Irsku Poláky apod. To je normální, Slováci jsou ale navíc ještě tak drzí, že nám pořád předhazujou že jsou vyspělejší než my, a že jsou ekonomičtí tygři a říkaj mi to jako hajzldědci na wc u metra. Tak to se pak směju. Jinak najdou se i slušní a normální, takový mi ale nepřišel posledně pan ppp když nadával lidem z Primy do čůr*** No doufám, že si to tu nepřečetli aby z něho šikovným střihem neudělali v pořadu blbečka. Mohli se totiž urazit ;-)

35. chleba s máslem říká:
    11. 10. 2008 v 0.17

    Pro Anonymní z 10. 10. 2008 v 17.48 :
    Bůhví kdo se za tímto nickem skrývá! Já tu vystupuju pořád pod tím samým a nikde se nepředvádím. Vsadím se, že je to to hovado Ajax :)

36. Tominius říká:
    11. 10. 2008 v 6.46

    RadstaR _ ano prosíím nahrávej , hlavně příští týden ! .-))))

37. Ajax říká:
    11. 10. 2008 v 14.11

    Prosimtě ty chlebe jeden, na prudiče tady nikdo není zvědavej. Jestli tu chceš prudit a dělat bordel tak si di na jinej web a nech tady lidi normálně chatovat o pořadu. Tipuju že ti je tak 12.

38. Sima říká:
    12. 10. 2008 v 8.21

    můžete mi někdo poradit? právě teď se snažím zhubnout ještě nějakých 5 kilo, ale můj hlavní problém je, že mám strašně silný nohy - rozumějte, jsou samej sval. není to tím, že bych někdy dělala nějakej sport, spíš tělesnou konstitucí. takže si prakticky nemůžu koupit kalhoty bez elastanu, protože když je natáhnu přes stehna, jsou mi velký přes zadek. nemáte někdo tip, jak ztratit svaly na nohách?

39. Blongie007 říká:
    12. 10. 2008 v 10.23

    Nevíte náhodou někdo jak se přesně jmenuje ta multif. trouba Whirlpool a kolik asi stojí???

40. LXL říká:
    12. 10. 2008 v 10.31

    Dříve, v těch předcházejících řadách, jste dávali rady a řešili problémy,což se mi líbilo, ale teď se dostáváte tak nějak jinam.Přemýšlím o tom, co lidí dokáže pod rouškou anonymity sdělit za hnusy. I když o národnostních otázkách tato stránka není, tak podle mne je to vždy o lidech. V každém národě jsou dobří i ti špatnější, bez rozdílu rasy, je to o výchově a slušnosti a každý by si měl uvědomit, že je to především jeho vizitka a i když je skryta pod různými značkami a jmény, tak každý ví, čeho je schopen a jaký vlastně dokáže být neférový.
    A k tomu jídlu - také přidám pár vlastních zkušeností.
    Měla jsem strýce, který pracoval v masokombinátu a představte si, oni si tam pro sebe vyráběli uzeniny zcela extra a to, co šlo do obchodů, tak to by prý, jak říkal - do huby nedali.
    Sama jsem byla jako student na brigádě v mlékárně - od té doby nemohu mléko jako takové a sýry, na jejichž výrobě jsem se o prázdninách podílela, tak tavené nejím vůbec a tvrdé sem tam někdy a to po moc a moc dlouhé době.
    Taky jsem byla v zahraničí na brigádě v konzervárnách na zpracování ovoce, marmelády, jamy,apod.Tam šly ma mne každou chvíli mrákoty, když jsem viděla, co se do stroje nahází.Vedoucí mne vzal k finálnímu výrobku, který byl naprosto oslňující a ujistil mne, že do česka právě nedodávají.
    Mám ráda chleba a když mi kolegyně v práci vykládala, jak její otec, pracovník pekárny, kupuje chleba, doma ho omyje, nechá oschnout a pak teprve jí, nebo kurky okrajuje a jí jen středy, tak jsem si říkala, co má člověk vlastně jíst bez obav, protože i to, co si vypěstujete na zahradě, tak stejně nevíte, co vám vzduchem přikvačí, jaká je vlastně hlína,atd.To je také problém Bio potravin, takže bio, je hlavně o fůře peněz a výsledek nejistý, nebo si myslíte, že tolik let zasviňovaná půda už zregenerovala a práškování od vedle se do ní nedostane?
    Před několika lety jsem četla a také se hodně o tom mluvilo, jak jsou vločky karcinogenní, pak to utichlo.
    Já se dopracovávám k tomu, že nejdůležitější je optimismus, třeba poděkovat zato, že mám svaly, mám několik známých, co mají dystrofii, i LSA(postupné tuhnutí i ogánů a člověk nemá žádné šance a jsou odkázaní na pomoc druhých a vím moc dobře, že když si sáhnete na samé dno, tak jste vděční za každý den, kdy se můžete hýbat bez cizí pomoci nebo vůbec hýbata pak je vám opravdu jedno, kolik že máte kilo, i když chápu, že nosit ty ba ťohy navíc není žádná sranda a zdravotnímu stavu tělesné schránky to nepřidá na plusech s přibývajícími léty.
    Také bych přivítala cvičení s důkladnými ukázkami, ale teď vychází David na DVD, tak je to možná marketingový tah.
    Já osobně mám už cukrovku a píchám si inzulín a lékaři mi v rozhodnutí zda je pro mne lepší být tlustá nebo mít stabilizovaný cukr, tak ze dvou zel volí cukr a nadváhu neřeší, s inzulínem to jde fakt moc těžko, respektive to nejde. Ale cukrovka není jen ze špatné stravy či životního stylu, ta je především ze stresu, já celý život držím diety a nikdy mne nenapadlo, že bych mohla cukrovku dostat, ale stačilo několik úmrtí v rodině v rychlém sledu, nápor v práci a studia k tomu a cukrovka se objevila jak vymalovaná.
    Slunečnou nejen neděli vám všem.

41. Harmi říká:
    12. 10. 2008 v 10.32

    Simi, mne se osvedcila na nohy a zadek kalanetika. Kombinace posilovani a naslednyho protazeni vede k zestihleni v techto partiich. ;-)
    Veliky stehna jsem si predtim zpusobila posilovanim v posilce. :-(
    Hodne stesti

42. Harmi říká:
    12. 10. 2008 v 10.41

    Whirlpool JetChef JT 369 stoji 8 - 10 000,- Kc
    Je to mikrovlnna trouba + horky vzduch + gril

43. Tominius říká:
    12. 10. 2008 v 10.43

    Sima : podle čeho usuzuješ , že to jsou svaly ?

    Blongie007 : http://www.elektro-kuchyne.cz/mikrovlnna-trouba-whirlpool-jt-369-sl

    LXL : Mě něco povídej , já pracoval ve dvou pekárnách , jednou večer - před velikonocema - jsem přišel do práce .. resp. jsem otevřel dveře od podniku a jen z toho smradu jsem málem znovu viděl oběd .. od té doby nejím veky :–) A s tím jak jsi psala o vyrobě vlastních salámu , jsi mě vrátila uplně zpět do té doby .. jo jo i my si vyráběli vlastní pečivo .-))))

    Jinak ohledně tvé cukrovky doporučuji navštívit nějaké ayurvédské centrum za učelem konzultace , existuje více cest , než jen běžný lékař . Ayurvédský lékař ti poradí nejen se stravou , ale doporučí i přiměřenou přírodní léčbu založenou na více než 5000 let starých poznatcích - které tu byli už dávno před dnešní medicínou .

44. chleba s máslem říká:
    12. 10. 2008 v 11.50

    V první sérii účinkující chodili na hydrocolon terapii, ve druhé všichni pili šťávy z úžasných odšťavňovačů a teď je zas v módě multifunkční trouba.
    Lidi, neblázněte, to je pěkně promyšlená reklama. A vy jste jak stádo, který se všeho chytne.
    Jo, před dvěma lety jsem na tu hydrocolon taky chodila a neříkám, že je to špatná věc, ba naopak.
    Ale je mi fakt k smíchu, jak se všichni chytají “zázračných” spotřebičů ve snaze, že díky tomu fakt zhubnou! To může být jen malý pomocník.

45. Tominius říká:
    12. 10. 2008 v 11.57

    Jsou miliony věcí které fungují a nejdou ukázat v jednom pořadu ani v jedné serii . Ta trouba je fakt jen a jen pouhá reklama , spíš bych nezminoval štávy a terapie ale odštavnovače a cvičební pomůcky , které učastníci dostávali za své snažení - nebo nesnažení v předešlých seriich .

    Náhodou já sám nad touhle troubou uvažoval , to není vůbec špatná věc - pokud vám dosluhuje i tak nezdravá mikrovlnka nebo si potřebujete koupit novou .

46. ajda říká:
    12. 10. 2008 v 13.08

    Já mám podobnou troubu Whirlpool Talent už asi sedm let, koupili jsme ji bez reklamy a jsem s ní spokojená.Má také na rozdíl od mikrovlnky klasické otevírání dopředu, vzniká tím odkládací plocha, ulehčuje to manipulaci s pokrmy, nosnost dvířek je 22 kg. Jak píšu nahoře v rekapu, nejvíc používám funkci crisp, horkovzdušný ohřev skoro neužívám, pouze třeba u zapékaných těstovin, tehdy v kombinaci s grilem. Nádobí na crisp je jedna nízká pánev, opravdu skvělá záležitost, dokupovala jsem menší, asi 5 cm vysokou, cena taky vysoká, 1200 Kč, před sedmi lety. Trouba sama stála tehdy cca 15 tisíc, má i onen zázračný šestý smysl, ale ceny u elektrospotřebičů jdou dolů, dnes stojí model v tv propagovaný kolem 8 tisíc, záleží na prodejci. Trouba je to skvělá, ale žádná převratná novinka současného trhu, proto mi propagace oné geniální multifunkční trouby v každém díle opravdu vadí, jde o reklamní tah. Proč tedy doposud v ní neukázali jediný recept, mimo minulého zapečení hovězího masa? To je asi stejně zbytečná otázka, jako proč neukáží pořádně detailně provedené cvičení…

47. martinka říká:
    12. 10. 2008 v 18.57

    Moc ráda si tady čtu vaše příspěvky,hledám inspiraci,nápady prostě cokoliv,co mě nakopne konečně se probrat k života a začít válčit s nadbytečnými kilami! Už 20 let zapasím a úplně na pr…. Tahám sebou 2 Martiny a už mi tak nějak ubívají síly. Mám 60 kilo nadváhu a tak jak jsem jí dříve uměla s noblesou a nadhledem nosit,tak tedˇmě to začíná dostávat do pěknejch depresí. Asi to možná znáte??? Tak jsem vždycky ráda,když si pár fain řádků přečtu. A taky se nestačím divit jak někteří lidé dokáží být zlí…..možná by to chtělo kousek čokolády ne???? nebo že by celo tabulku????? M.

48. chleba s máslem říká:
    12. 10. 2008 v 20.53

    Potřebuju zhubnout a ne málo- asi tak 30 kg. Hledám parťačku, se kterou bysme hubly společně.
    Nechte tu když tak mail a pár info o sobě. Snad to ve dvou (či více lidech) půjde líp.

49. Blongie007 říká:
    13. 10. 2008 v 7.49

    Chleba s máslem:
    Ahoj, potřebuju taky dát dolů minimálně 30 kg a to pořád nebudu žádná subtilní laňka. Tak jestli chceš,tak se ozvi na Blongie007@seznam.cz

50. Jana říká:
    13. 10. 2008 v 15.13

    Pokud někdo potřebujete parťáka na hubnutí, přidejte se k této komunitě:
    http://www.omlazeni.cz/zapasim-s-tezkou-38-1511-0.html

    Některé z těch dam už ztratily desítky kil a pořád přicházejí nové a nové. Mají tam i systém pravidelného vážení a přeměřování.

51. Tominius říká:
    14. 10. 2008 v 10.50

    Martinko .. co se takhle vykašlat na kila a spíš se rozhodnout žít plnohodnotně ? tj ..

    - jíst pořádná jídla
    - jíst pravidelně hlavně v dopoledních hodinách
    - pokud mám chut na něco kalorického nebo nezdravého , tak se prostě najíst (ne toho na co mám chut) a tak dodat tělu energii a živiny po kterých vyloženě křičí - což se projevuje ukrutnou chutí na cokoli nezdravého .
    - což takhle začít tělu dávat pořádnou stravu založenou na tom co dává příroda a ne supermarkety a fastfoody a co nám klasická česká kuchyně radí už od dob bídy , chudoby a válek ? … ani jedno tu není , takže není potřeba zatěžovat organismus tukem , cukrem , moukou , solí .
    - což takhle mít plnou lednici zdravých věcí , dřív než dostaneš hlad a nezvládneš to ZNOVU A ZNOVU .)

    Nehubni ! Ale nakopni svůj život na MAX a přestan se už mučit - je to kruté ! .-)

    A k tomu clubu co si tu vytváříte , radím vám dobře , nedělejte to !
    Nemyslete si , že vám někdo pomůže zhubnout a změnit váš život , to je jen a jen na vás samotných .

52. ajda říká:
    14. 10. 2008 v 12.09

    Tominius, napsal jsi to hezky, ale já osobně bych hubnutí v “clubu”, jak jsi to nazval, úplně nezavrhovala. Každý jsme jiný, někdo opravdu potřebuje berličku od někoho jiného. Nebo správně vyprovokovat, zdravě soutěžit. Já ráda jdu cvičit s kamarádkou, ale ta když nemůže, nevybodnu se na to. Jdu sama, a zjistila jsem, že to má něco do sebe, dám si víc do těla a hlavně mám dobrý pocit, že jsem vůbec šla. Pohyb je základ, já už si to bez něj neumím představit a to nehubnu, spíš držím objem těla v normě mě vyhovující. Když občas musím něco zhubnout, to zná každý, nikomu to neříkám, upravím víc jídelníček, zvýším pohybovou zátěž. Občas to doma registrují, to jen konstatuji, že se mi trošku srazily rifle :o))
    V první řadě je ale to, že si musí srovnat vše v hlavě a nehnat se jen za zhozením několika kilogramů. Je potřeba zhodnotit dosavadní životní styl a zamyslet se, co chci a stanovit si rozumný plán. Začít změnou uvažování co a proč jím. Proč jedu autem místo pěšky, proč si přivolávám výtah, když pár schodů mě nezabije , atd. Vystihl jsi to přesně. Já chtěla Martince napsat, ať sní klidně celou čokoládu, ale tohle není ta správná cesta. A to já čokoládu miluji! Radši kousek čokolády a vyběhnout ven na pořádnou procházku. Vyčistit hlavu, provětrat plíce, chůze je na začátku ten nejlepší druh pohybu při velké nadváze. Lidé, kteří z jakéhokoli důvodu naberou obrovské množství kil, nemohou čekat zázraky hned a nemožné na počkání. Musí začít pomalu měnit život, klidně v “clubu”, ale je potřeba začít a vydržet! Výmluvy proč to nejde si umí vymyslet každý, těžší je vymyslet jak začít a vydržet. Držím palce každému, kdo se rozhodne nerezignovat.

53. Tominius říká:
    14. 10. 2008 v 12.32

    Taky jsi to ajdo napsala pěkně a souhlasím .

    Jen … ono je to těžké , je pravda , že každý jsme jiný , já jsem stejný jako ty - pokud semnou nejde nikdo plavat , nebo do posilky - jdu sám . Takže ty i já máme svůj život A HLAVNĚ SEBEKONTROLU pod kontrolou . A pak je to jedno .
    A tak bych se fakt ráději přikláněl k tomu nevytvářet dvojce , skupiny bez vedení někoho stojícího pevně na vlastních nohách … obnáší to velká rizika a hlavně pokušení .

    Co se té čokolády týká … dneska jsem fakt neodolal a jednu malinkou si koupil :—) A už víckrát jsem tu chtěl napsat , že s tím souhlasím - občas si kousíček dát .. ale pak bojuju s tím , že tohle by lidi kteří jsou v “pasti” zatím neměli slyšet … tak to nebudu komentovat já sám , jen přepíšu co je v originálu - knížce - Jste To Co Jíte :

    - pokud máte na něco chut , že by jste vraždili , dejte si to
    - pochutina vs pořádné jídlo nesmí přesáhnout poměr 10/90%
    - základní pohyb je 30 a 30 minut svižné chůze denně

54. ajda říká:
    14. 10. 2008 v 12.52

    Tominius , já dnes snad po roce dostala šílenou chuť na indiánka. Neodolala jsem, když jsem ho viděla za sklem vitríny. U nás v obchodě mají tvrdé sýry hned vedle zákusků, vražedná kombinace. Byl fakt dobrý, piškot jsem jako vždy vyhodila, tak mám i menší výčitky svědomí :o))
    Já prostě bez sladkého být nemůžu, i když je to častěji ve formě ovoce, to tvoří převahu mého jídelníčku a to taky není to pravé ořechové. Ale tělo si občas řekne o to co mu “chybí”, jen mu toho nesmíme nacpat hned kila do zásoby :o))
    Takže hřešit s rozumem, než strácet hlavu při představách dobrůtek……a pak se neovládnout a přecpat se!

55. martinka říká:
    14. 10. 2008 v 20.40

    Tominiusi a Ajdo,ani nevíte jak jste mě za těch pár řádků co jste sem napsali potěšili. Já tu berličku opravdu občas potřebuji a díky i za malinkatou. každopádně souhlasím s tím,že s někým v tom jet společně,nedopadne ne vždy dobře,pokud ten člověk nestojí pevně nohami na zemi. Většinou to dopadne tak ,že i ten človíček co to drží s vámi,vás při prvním zaškobrtnutí strhne zpátky na začátek!
    Tominiusi,chtěla jsem tě poprosit,můžeš mi prosím napsat pár kousků potravin,které by na mě měli čekat v lednici a budou to ty správné? Stále v tom trošku tápu?
    Děkuju moc a přeji vám všem skvělý zítřejší den!!!! M.

56. Tominius říká:
    15. 10. 2008 v 11.17

    Martinko musíš si tam nakoupit to co tě nasytí , to co tě potěší a to co dodá tvému tělu všechno co potřebuje a po čem křičí .

    NENÍ TO : bílá mouka , cukr , živočišný nebo nějak upravovaný tuk , moc soli , pochutiny a jiné prumyslové výrobky a škroby .

    V podstatě si myslím , že není správné snažit se o nějakou dočasnou radikální změnu , je potřeba změnit NA TRVALO , přístup k jídlu , jídlo není jen pochoutka která tě těší , ale je to věc , která ti pomáhá žít a na tom jídle záleží jaký život ty prožiješ .. chci tím říct , že pouhou změnou výběru už HODNĚ dokážeš.
    Musíš mít na paměti , že si musíš hlídat příjem důležitých živin před pamlsky - pokud toto dokážeš vztřebat NA TRVALO máš vyhráno .

    V tvojí lednici by určitě nemělo chybět :

    - ovoce - nemusíš jíst takové jaké nemáš ráda , vyber si takové na jaké máš chut , já se třeba přes léto rozmazloval boruvkama a malinama - A NEŠETŘI NA SOBĚ ! .-))

    - zelenina - nemusíš jí jíst uplně syrovou nebo rozvařenou a bez ničeho , zkus experimentovat se saláty a domacíma zálivkama , klidně použij i kvalitní olivový nebo konopný olej , kvalitní oleje tělo nutně potřebuje - právě aby nenabíralo ale zbavovalo se tuku - ale nesmí ti to v něm plavat .-)))

    - nesolené a nepražené oříšky a sušené ovoce bez cukru a chemikálii - VZHURU DO TĚCH DOBROT ! .-)

    - nakup si ryby a luštěniny , zajdi do zdravé výživy a kup si tofu , tempeh , klidně si tam kup tofunézu (majonésa z tofu) na saláty je výborná .. všechny tyhle věci obsahují bilkoviny bez kterých nezhubneš .

    - VAŘ !! nevím jestli umíš , jdi do toho , je to zábava , koukni sem http://www.varimezdrave.cz/ a udělej si nějakou dobrutku , na tomhle serveru ti bude určitě chutnat a je to všechno zdravé ! , udělej si třeba nějaké pomazánky namísto másla a jiných výrobku ze supermarketu .

    - dodržuj pravidelný režim a v tomhle na sebe bud jako pes ! MINIMÁLNĚ musíš : snidat svačit , obědvat , svačit , večeřet …

    - rozmazluj se a oběvuj , neexistuje jen čokoláda a bramburky atd atd … pokud se do toho pustíš , pochopíš , jak to myslím .)

    - snaž se dodržovat pravidlo , že to co jím dnes nejím další tři dny - nemusíš to brát moc vážně , ale zafixuj si to někde do podvědomí a zkus nakupovat podle toho .

    - plánuj ! naplánuj si jídlo na celý den , nebo raději dva a pak to všechno nakup a neříkej si u toho : to mi bude stačit .. řikej si : raději toho vezmu o trochu víc .

    - hlad : že má tělo hlad dává najevo dvěma zpusoby : chut na cokoli a nejlepe ted hned a nebo poslední fáze kručení v břiše … TO SE TI NESMÍ STÁT .

    tak vzhuru do rozmazlování :-)

57. chleba s máslem říká:
    15. 10. 2008 v 20.32

    Pro Blongie007:
    Díky za vzkaz, napíšu o víkendu.

58. Martinka říká:
    15. 10. 2008 v 21.16

    Děkuji moc moc moc,už se v tom začínám trošku orientovat a začnu na tom pracovat,ale hlavně taky na sobě,věřím si,zmáknu to
    M.

59. PM říká:
    21. 10. 2008 v 10.43

    Prosim, a kde je to video??? Nevidim tu nikde odkaz… Zel se dostanu jednou za cas k pc, tak jsem vdecny za to, ze to nekdo nahraje, dekuju… PM

60. andrej říká:
    22. 10. 2008 v 17.12

    RadstaR prosim pokracuj v nahravani relacii. Na stream uz vidim len jeden diel a najradsej by som mal vsetky, aj tie minule rocniky. Poradte kde by sa dali zohnat?

    Potrebujem to pustit na TV z divx playera pre rodicov. Oni nebudu sediet pri PC s pozerat nekvalitny stream…

    Dakujem.

Zanechte komentář

Aktuální články o Jste to, co jíte na Panáčkovi v RS:

23
• Jste to, co jíte (20.11.) - Hubnutí v rytmu country
• Jste to, co jíte (13.11.) - Strach o život mě nutí zhubnout! + video
• Jste to, co jíte, casting do zcela nového pořadu o hubnutí
• Jste to, co jíte (6.11.) - Karel dokázal přestat kouřit, dokáže i zhubnout? + video + jídelníček
• Jste to, co jíte 3 (30. 10.) - Nina - 20 kg dolů, pak nahoru + video